LIÇÃO 10 do Livro de Exercícios de "Um Curso em Milagres" [UCEM]

Atualizado em 08/11/2023

LIÇÃO 10

Os meus pensamentos não significam coisa alguma.

1. Essa ideia se aplica a todos os pensamentos dos quais estejas ciente, ou venhas a estar ciente durante os períodos de prática. ²A razão dessa ideia ser aplicável a todos eles é que não são os teus pensamentos reais. ³Já fizemos essa distinção antes e a faremos novamente. ⁴ Ainda não tens base para comparação. ⁵Quando tiveres, não terás dúvidas de que o que antes acreditavas serem os teus pensamentos, não significava coisa alguma.

2. Essa é a segunda vez que usamos esse tipo de ideia. ²A forma é apenas ligeiramente diferente. ³Dessa vez, a ideia é introduzida com “Meus pensamentos”, em vez de “Estes pensamentos”, e nenhuma ligação explícita é feita com as coisas ao teu redor. ⁴A ênfase está agora na falta de realidade daquilo que pensas que pensas.

3. Esse aspecto do processo de correção começou com a ideia de que os pensamentos dos quais estás ciente são sem significado, estão fora ao invés de dentro de ti e, então, enfatizou-se o seu status passado ao invés do presente. ²Agora estamos enfatizando que a presença desses “pensamentos” significa que não estás pensando. ³Essa é apenas uma outra maneira de repetir a nossa declaração anterior de que a tua mente está realmente em branco. ⁴Reconhecer isso é reconhecer o nada quando pensas que o vês. ⁵Como tal, esse é o pré-requisito para a visão.

4. Fecha os olhos para estes exercícios e começa-os repetindo a ideia para o dia de hoje bem lentamente para ti mesmo. ²Depois, acrescenta: ³Esta ideia me ajudará a liberar-me de tudo em que eu acredito agora.
⁴Os exercícios consistem, como antes, em investigar na tua mente todos os pensamentos que estejam disponíveis para ti, sem seleção ou julgamento. ⁵Tenta evitar qualquer tipo de classificação. ⁶De fato, se achares que pode ser útil, poderias imaginar que estás vendo uma procissão estranhamente agrupada passar, com pouco ou nenhum significado pessoal para ti. ⁷À medida que cada um cruza a tua mente, dize:

⁸Meu pensamento sobre ______ não significa coisa alguma. ⁹Meu pensamento sobre ______ não significa coisa alguma.

5. O pensamento de hoje pode obviamente servir para qualquer pensamento que te aflija em qualquer momento. ²Além disso, são recomendados cinco períodos de prática, cada um com aproximadamente um minuto no máximo de exame mental. ³Não é recomendável que esse período seja estendido, e ele deve ser reduzido para meio minuto ou até menos, se experimentares desconforto. ⁴Lembra-te, contudo, de repetir a ideia lentamente antes de aplicá-la de forma específica e também de acrescentar: ⁵Esta ideia me ajudará a liberar-me de tudo em que eu acredito agora.