LIÇÃO 12 do Livro de Exercícios de "Um Curso em Milagres" [UCEM]

Atualizado em 08/11/2023

LIÇÃO 12

Eu estou transtornado porque vejo um mundo sem significado.

1. A importância dessa ideia está no fato de que ela contém uma correção para uma das principais distorções perceptivas. ²Pensas que o que te transtorna é um mundo assustador ou um mundo triste, ou um mundo violento, ou um mundo insano. ³Todos esses atributos são dados a ele por ti. ⁴O mundo em si mesmo é sem significado.

2. Estes exercícios são feitos com os olhos abertos. ²Olha ao teu redor, dessa vez bem lentamente. ³Tenta compassar a ti mesmo de maneira que a passagem lenta do teu olhar, de uma coisa para outra, envolva um intervalo de tempo razoavelmente constante. ⁴Não permitas que o tempo da passagem venha a ser notadamente mais longo ou mais curto, mas tenta, em vez disso, manter um compasso medido e uniforme do início ao fim. ⁵O que vês não importa. ⁶É isso que estás ensinando a ti mesmo ao dar a qualquer coisa sobre a qual o teu olhar pousar, igual atenção e tempo igual. ⁷Esse é um passo inicial na aprendizagem de dar igual valor a todas elas.

3. Ao olhar ao teu redor, dize a ti mesmo:
²Eu penso que vejo um mundo amedrontador, um mundo perigoso, um mundo hostil, um mundo triste, um mundo perverso, um mundo louco,
e assim por diante, usando quaisquer termos descritivos que possam te ocorrer. ³Se termos que parecem positivos em vez de negativos te ocorrerem, inclua-os. ⁴Por exemplo, poderias pensar num “mundo bom”, ou num “mundo satisfatório”. ⁵Se tais termos te ocorrerem, usa-os junto com os outros. ⁶Podes ainda não compreender porque esses adjetivos “agradáveis” têm lugar nestes exercícios, mas lembra-te de que um “mundo bom” implica em um “mau”, e um “mundo satisfatório” implica em um “insatisfatório”. ⁷Todos os termos que cruzarem a tua mente são sujeitos adequados para os exercícios de hoje. ⁸A sua qualidade aparente não importa.

4. Certifica-te de não alterar os intervalos de tempo entre as aplicações da ideia para o dia de hoje ao que pensas que é aprazível e ao que pensas que é desprazível. ²Para os propósitos destes exercícios, não há nenhuma diferença entre eles. ³No final do período de prática, acrescenta:
⁴Mas eu estou transtornado porque vejo um mundo sem significado.

5. Aquilo que é sem significado não é nem bom nem mau. ²Então, por que um mundo sem significado deveria transtornar-te? ³Se pudesses aceitar o mundo como algo sem significado e deixar a verdade ser escrita sobre ele para ti, isso te faria indescritivelmente feliz. ⁴Mas, por ser sem significado, tu és impelido a escrever nele o que querias que ele fosse. ⁵É isso que vês nele. ⁶É isso o que é sem significado na verdade. ⁷Por baixo das tuas palavras está escrito o Verbo de Deus. ⁸A verdade te transtorna agora, mas quando as tuas palavras tiverem sido apagadas, tu verás as Suas. ⁹Esse é o propósito fundamental destes exercícios.

6. Três ou quatro vezes são suficientes para a prática da ideia para o dia de hoje. ²Os períodos de prática também não devem exceder um minuto. ³Podes achar até mesmo isso longo demais. ⁴Termina os exercícios ao experimentar uma sensação de tensão.